«Ya no me da hambre. ¿Estoy comiendo bien?»
Revisamos tus comidas reales, horarios y tolerancia para construir opciones que te nutran sin imponer un menú rígido.
Nutrición + fuerza durante tu tratamiento
Si usas GLP-1, no se trata solo de comer menos.
Si tu médico te indicó semaglutida, tirzepatida u otro tratamiento de este tipo, podemos trabajar la parte que ocurre todos los días: cómo te alimentas, cómo entrenas y cómo interpretas tu progreso.
La indicación y el seguimiento del medicamento corresponden a tu profesional de salud. La asesoría no incluye fármacos ni decisiones de dosis.
Si esto te está pasando
El tratamiento cambia el contexto. Tu plan debe entenderlo.
No todas las personas viven el mismo proceso. Estas son dudas frecuentes cuando el apetito, la rutina y el peso empiezan a cambiar.
«Estoy bajando de peso, pero no quiero dejar de sentirme fuerte.»
Organizamos el entrenamiento y la actividad según tu experiencia, energía y tiempo disponible, con progresión razonable.
«La báscula se mueve, pero no sé qué más observar.»
Miramos tendencias, hábitos y rendimiento para entender el proceso antes de cambiar la estrategia por un solo dato.
El enfoque de la asesoría
Un plan para cuidar el proceso, no solo el peso.
La pérdida de peso puede incluir cambios en grasa y masa libre de grasa. Por eso trabajamos alimentación y fuerza mientras observamos cómo respondes; no prometemos evitar por completo la pérdida muscular.
Comidas que sí puedes sostener
Definimos una estructura flexible de alimentación, con atención a la calidad, la proteína y la hidratación dentro de tus necesidades y las indicaciones de tu equipo médico.
Fuerza a tu nivel
Partimos de tu experiencia, movilidad, equipo y agenda. Ajustamos la carga de trabajo según tu recuperación y desempeño, sin exigir entrenamientos extremos.
Decisiones con contexto
Revisamos registros de alimentación, entrenamiento y progreso para elegir qué mantener y qué ajustar. También distinguimos las preguntas que necesitan valoración clínica.
Así trabajamos
Tu tratamiento tiene un equipo médico. Tu rutina también necesita dirección.
La asesoría completa reúne alimentación y entrenamiento en un proceso individual. Tus planes, registros y comunicación se organizan en la aplicación.
Ver alcance y precio- 01
Entendemos tu punto de partida
Objetivos, horarios, alimentación actual, experiencia de entrenamiento y las indicaciones médicas que ya recibiste.
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Organizamos el plan en la app
Consultas tu alimentación y rutina, registras entrenamientos y avances, y nos comunicamos por el chat de la aplicación.
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Revisamos y ajustamos
Leemos tus registros y cómo te sientes para adaptar hábitos y entrenamiento sin modificar tu tratamiento farmacológico.
Dos responsabilidades distintas
La medicación se atiende con tu médico. Aquí trabajamos lo que haces cada día.
En la asesoría
Alimentación, entrenamiento, hábitos, registros y revisión del progreso dentro del alcance de la modalidad contratada.
Con tu profesional de salud
Elegir el medicamento, valorar síntomas, indicar dosis, revisar contraindicaciones y decidir si se inicia, cambia o suspende el tratamiento.
Para quién encaja
Para quien quiere convertir el tratamiento en un proceso mejor acompañado.
Puede encajar si estás por iniciar un tratamiento indicado por tu médico o ya usas uno y quieres ordenar tu alimentación, incorporar fuerza y entender tu avance con más contexto.
También puedes empezar desde cero con el entrenamiento. La estrategia se adapta a tu experiencia; no necesitas llegar con una rutina perfecta.
¿Aún no sabes qué asesoría elegir? Haz el cuestionarioPreguntas frecuentes
Antes de decidir
¿La asesoría incluye semaglutida o tirzepatida?
No. La asesoría completa cubre nutrición y entrenamiento según su alcance publicado. No vende, prescribe ni suministra medicamentos. Su indicación y seguimiento son responsabilidad de tu profesional de salud.
¿Puedo empezar si apenas voy a usar GLP-1?
Sí. Podemos preparar una base de alimentación, fuerza y hábitos para que llegues con más claridad al inicio, siempre siguiendo la indicación de tu equipo médico.
¿También trabajas con personas que preguntan por retatrutida?
Podemos hablar de alimentación, fuerza y hábitos en tu contexto. La retatrutida sigue en investigación y no forma parte de esta asesoría como medicamento indicado o recomendado. Consulta su estado regulatorio y cualquier decisión de uso con un profesional de salud. Información de la FDA sobre productos no aprobados.
¿Qué pasa si tengo poco apetito o algún síntoma?
Adaptamos la organización de comidas a lo que puedes sostener. Los síntomas, su causa y cualquier cambio de medicamento deben valorarse con tu equipo médico; no ajustamos dosis desde el plan nutricional.
¿Tengo que entrenar muy intenso?
No. El movimiento se adapta a tu experiencia, energía, tiempo y equipo disponible. Empezamos con el nivel que puedas sostener y progresamos cuando tenga sentido.
Tu siguiente paso
Alimentación, fuerza y seguimiento. Una misma dirección.
Consulta lo que incluye la asesoría completa y elige el periodo que encaje contigo. El alcance y el precio se muestran antes de pagar.