Podcast: Episodio #3 | Ayuno intermitente, frecuencia de comidas y mejor opción Tercera entrega del Podcast de Nutrición en Forma, exclusivo para miembros de mi Patreon en la que trato un tema que muchos me han pedido que desarrolle, concretamente, hablo del ayuno intermitente, la frecuencia de comidas y cuál es la mejor opción de… Leer más »Podcast: Episodio #3 | Ayuno intermitente, frecuencia de comidas y mejor opción

Podcast: Episodio #2 | Creando tu rutina de entrenamiento Segunda entrega del Podcast para el Patreon de Nutrición en Forma en donde toco un tema que estoy seguro a muchos les interesa y es el de crear una rutina de entrenamiento de manera eficiente. En este capítulo traté de resumir los puntos más importantes de… Leer más »Podcast: Episodio #2 | Creando tu rutina de entrenamiento

Podcast: Episodio #1 | Piloto Hola, en esta ocasión les traigo un intento de podcast, esperando que sea de su agrado, y si es así, explotar un poco más esta área. Cualquier comentario o sugerencia es bienvenido. En este episodio hablaré de la proteína como macronutriente y como suplemento, introducción a esta molécula, requerimientos, consideraciones… Leer más »Podcast: Episodio #1 | Piloto