[Descarga] Rutina con peso corporal – No equipo, no problema

¿No tienes absolutamente ningún tipo de equipo para realizar ejercicio en casa y consideras que tienes un nivel de entrenamiento intermedio-avanzado como para hacer ejercicios solo con ligas de resistencia?No importa, en este pdf te regalo una de las rutinas que he utilizado con pacientes que ya tienen un buen desarrollo muscular y les ha… Leer más »[Descarga] Rutina con peso corporal – No equipo, no problema